減肥吃水果健康既也不健康 身體才最重要

今天我們要談論水果，因為很多人都覺得減肥 水果當成飯吃一定可以瘦下來，就像生病的人將碳水化合物引入水果中，水果中的碳水化合物通常是果糖，與米粉和麵條中的葡萄糖不同，它也不是蔗糖，蔗糖是葡萄糖和果糖的組合。也許它的50%的葡萄糖和50%的果糖，我們通常能在軟飲料中找到它們。水果健康嗎?很多人都會覺得水果是健康的，因為它是...

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